Тинейджер кроссфит

Кроссфит – это тренировочная система, которая охватывает весь спектр физического развития: скорость, сила, выносливость, ловкость, точность, координация, мощность и др. Она позволяет подростку развиваться гармонично и дает хорошую спортивную базу для занятий в любом другом виде спорта. Помимо всестороннего развития, кроссфит позволяет каждый раз значительно разнообразить тренировочный процесс, делая его интересным. Кроссфит для подростков закладывает основу для личного развития, достижения успеха, так как от занятия к занятию ученик сам начинает оценивать свой результат – насколько быстрее и легче он выполняет отдельные упражнения и их комплекс в лимит времени. Тренировки проходят интенсивно и являются отличным выходом для избыточной энергии в переходном возрасте. Длительность: 45 мин Уровень подготовки: любой Возраст: 14-16 лет Пол: жен, муж