Ушу

Ушу – это система физических упражнений, направленных на укрепление физического и душевного здоровья человека. В основе УШУ лежат приемы кулачного боя, фехтования, различные виды акробатики, дыхательные гимнастики. Ушу гармонично сочетает не только полноценное поэтапное физическое развитие, но и формирует мировоззрение, направленное на мирное разрешение любого конфликта. Ушу оказывает разностороннее влияние на организм ребёнка. Регулярные занятия ушу рекомендованы всем, а особенно детям с ослабленной иммунной системой, часто болеющим простудными заболеваниями, детям с нарушением осанки, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия ушу развивают силу, ловкость, гибкость, координацию движений, быстроту реакции, чувство равновесия, выносливость, концентрацию внимания, имеют большое оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие. А, кроме того, дают необходимые навыки самообороны.