Обучение футбольному фристайлу

Каким спортом заняться ребенку с 9 до 15 лет? На какие секции можно записаться? Подобные вопросы часто возникают у родителей. Спорт для подростков Физическая активность в подростковом возрасте очень важна. В этом периоде в сердечно-сосудистой системе происходят изменения, от которых зависит готовность организма выдерживать нагрузки уже во взрослом возрасте. В подростковом возрасте важна полноценная физическая активность. Сердечно-сосудистая система организма подвергается изменениям, она развивается и тренируется в этом возрасте наиболее активно. Особенно физические упражнения необходимы для подростков, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении – в школе на уроках, дома при выполнении домашних заданий и за компьютерными играми. Подросток должен активно двигаться не менее 60 минут в день! Подросткам рекомендуется обратить внимание на виды физической активности, которые действуют на организм общеукрепляюще,чтобы в более старшем возрасте можно было переносить и другие нагрузки. Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок рос крепким и здоровым. Для этого необходимо обязательно соблюдать режим дня, правильно питаться, проводить достаточное время на свежем воздухе,заниматься физической культурой и спортом. Футбольный фристайл-это красивый вид спорта, требующий минимума экипировки и пространства для тренировок. Футбольный фристайл хорош для тех, кто хочет начать занятия здесь и сейчас. Финты и трюки можно отрабатывать даже дома. Первые базовые движения, появившиеся во фристайле, имеют много общего с движениями в футболе. Однако разница между ними выросла очень быстро, и теперь футбольный фристайл — спорт самостоятельный, со своими правилами, дисциплинами и чемпионатами. Все, что их объединяет — это футбольный мяч и запрет на использование рук. На сегодняшний день футбольный фристайл это самостоятельная дисциплина спорта, соревнования по которому проводятся во многих странах мира и привлекают к футбольному фристайлу все новых и новых поклонников. Занимаясь футбольным фристайлом у детей и подростков развивается быстрота,сила,выносливость,ловкость,координация движений,улучшаются навыки владения футбольным мячом.Все физические упражнения для детей подбираются с учётом их возраста, уровня подготовки и здоровья. Футбольный фристайл (англ. freestyle football) — вид спорта, суть которого заключается в выполнении различных трюков с футбольным мячом при помощи различных частей тела. Финты и трюки выполняемые с футбольным мячом называют футбольным фристайлом. Человек который выполняет футбольным мячом трюки и финты это фристайлер. Название этого вида спорта говорит само за себя - свободный стиль владения мячом различными частями тела. Занимаясь футбольным фристайлом у детей развивается быстрота, сила,выносливость,ловкость,улучшается координация и баланс тела. Все физические упражнения для детей подбираются с учётом их возраста, уровня подготовки и конечно здоровья. Популярность футбольного фристайла год за годом набирает обороты. В плане зрелищности он может дать фору другим видам спорта — накал страстей при выполнении финтов,различных комбинаций! Кто бы мог подумать, что умение выполнять базовые футбольные элементы сможет «перерасти» футбол и обретет такое количество фанатов по всему миру. На сегодняшний день футбольный фристайл-это самостоятельная дисциплина спорта, соревнования по которому проводятся во многих странах мира и привлекают к футбольному фристайлу все новых и новых поклонников. Занимаясь футбольным фристайлом, у детей развивается быстрота, сила, выносливость, ловкость. Все физические упражнения для детей подбираются с учётом их возраста, уровня подготовки и конечно здоровья. При занятиях в нашей спортивной секции дети получают множество ПЛЮСОВ И ПРЕИМУЩЕСТВ: - новое современное увлечение - повышение общего технического уровня и навыков владения мячом; - обучение трюкам футбольного фристайла; - улучшение баланса и координации тела; - улучшение физических качеств; - лучше техника владения мячом- лучше чувствуется мяч-точнее передача и удар; - улучшение концентрации,дисциплины и других психологических качеств; - возможность обвести (обыграть) любого соперника в игре; - умение делать то,что могут делать единицы; - возможность участия в турнирах по Футбольному Фристайлу - выступление на различных мероприятиях - знакомство с фристайлерами страны (проходят мастер-классы); - тренировки помогают реализовать себя,чувствовать себя более уверенно на футбольном поле,получать положительные эмоции. Первые базовые движения, появившиеся во фристайле, имеют много общего с движениями в футболе. Однако разница между ними выросла очень быстро, и теперь футбольный фристайл — спорт самостоятельный,со своими правилами,дисциплинами и чемпионатами.Все, что их объединяет — это футбольный мяч и запрет на использование рук. Это красивый вид спорта, требующий минимума экипировки и пространства для тренировок .Футбольный фристайл хорош для тех, кто хочет начать занятия здесь и сейчас. Финты можно отрабатывать даже дома. Существует три дисциплины футбольного фристайла: LOWERS, UPPERS, SITTING. 1. Lowerbody/Air Moves Трюки с мячом, находящимся в воздухе.Это наиболее популярные движения среди большинства современных фристайлеров. Несколько сложных финтов совершенных подряд называются «комбо». А трюки, идущие подряд, без «подбития» между ними, называются nt комбо. 2. Upperbody (апперы). Большинство трюков исполняются на голове, на груди и плечах, без использования рук. 3. Sitting (ситтинг). Этот стиль приобрел известность благодаря популярному фристайлеру из Амстердама Abdullah.Все трюки выполняются из положения сидя на земле. Трюки футбольного фристайла. Названия трюков часто включают в себя имя фристайлера,впервые выполнившего трюк, например PATW (palle around the world) -по имени Rickard «Palle» Sjölander. Around the World (ATW) (вокруг света).Это так же довольно популярное движение, при выполнении которого от игрока требуется подбросить мяч в воздух и обвести вокруг него ту же ногу, которой мяч был подброшен до того, как тот коснется земли, чтобы снова подбросить его вверх. Crossover. Ещё одно базовое движение.Игрок должен подбросить мяч в воздух опорной ногой, в то же время другую ногу пронести над мячом. Touzani around the World (TATW). Самый популярный трюк. Представляет собой комбинацию из ATW,исполненный с внешней стороны, и Crossover. Mitchy around the world (MATW). Не менее популярный.То же самое, что и TATW только «вокруг света» делается с внутренней стороны. Stall (удержание мяча). Подразумевает под собой поймать и удержать мяч в стационарном положении. Много фристайлеров в состоянии ловить и держать мяч на обеих сторонах головы, на задней части шеи, или фиксировать на пятке и на задней части бедра. Combos (комбо). Последовательность трюков, когда одно движение переходит в другое без чеканки. Например вот такое комбо: atw-hatw-hatw-atw-atw-htw-tatw-2htw-matw-htw. Комбо приобрели широкую известность с начала двухтысячного года и набирают популярность. NT Combos. Аббревиатура NT расшифровывается как «No Touch», то есть без касания. Например: MATW-AMATW NT — трюки выполняются без промежуточного касания, подряд. Мы обучаем базовым трюкам в этих дисциплинах: Footstall, Neckstall, Headstall, Eyestall, Sideheadstall, Shoulderstall. ATW in, ATW out, HTW in, HTW out, KATW, TATW, Crossower,X-over,Shin stall, Shin juggling, Reverse crossover,Toe bounce,Hotstepper,360,ATM...combo,различным эффектным подъёмам футбольного мяча с земли,а также более сложным виртуозным трюкам и финтам. Наши тренеры-участники соревнований и показательных выступлений по футбольному фристайлу.Также мы проводим мастер-классы и обучаем игре в PANNA. С чего надо начинать обучение футбольному фристайлу. С чего надо начинать обучение футбольному фристайлу? Ответ на этот вопрос очевиден – с чеканки мяча, которая позволяет научиться владеть собственным телом. Когда вы достигнете в этом деле определенных успехов, можно переходить к изучению трюков. Школа футбольного фристайла в Томске советует начинать со следующих: Базовые трюки в футбольном фристайле:
 Crossover Это базовое движение. Фристайлер подбрасывает мяч ногой, проводит ею вокруг мяча, затем подпрыгивает и подбрасывает мяч другой ногой. Прыгать нужно, когда мяч находится между поясом и коленями. Around the World (ATW) Игрок подбрасывает мяч в воздух, после чего обводит вокруг него «рабочую» ногу до того, как мяч коснется земли. Hop the World (HTW) Мяч нужно подбросить одной ногой, а второй совершить полный оборот вокруг него с внешней стороны. Toe Bounce Этот трюк похож на Crossover, только не нужно совершать прыжок. Так как времени с момента подбрасывания мяча до приземления проходит меньше, основная задача – добиться, чтобы мяч приземлился точно на ногу. Knee Around The World (KATW) Мяч нужно подбросить коленом, после чего обвести вокруг него эту же ногу. Основная задача – не переусердствовать, подбрасывая мяч, это нужно делать очень легко. Stall Это упражнение на удерживание мяча в стационарном положении. Мастера футбольного фристайла могут делать это на голове, груди, плечах и даже шее со стороны спины. Если после долгих тренировок на координацию вам удастся что-то подобное, усложните задачу: не кладите, а подбрасывайте мяч ногой на нужную часть тела. Оборот ноги вокруг мяча во время чеканки – основной элемент футбольного фристайла в дисциплине Air Moves. Именно путем его разнообразных усложнений и создается большинство трюков. Открыт набор детей подросткового возраста На первую тренировку необходимо обязательно взять: удобную спортивную одежду, обувь и конечно желание обучаться. Мы всей душой любим свое дело и рады поделиться своим опытом! Первая тренировка – БЕСПЛАТНАЯ! В НАШЕЙ ШКОЛЕ ТРЕНИРУЮТСЯ ЮНЫЕ ФУТБОЛИСТЫ ИЗ ТАКИХ ФУТБОЛЬНЫХ ШКОЛ: МАУ ДО "ДЮСШ-17" Футбольный клуб "ТОМЬ" Футбольный клуб "ЕРМАК" Футбольный клуб "КЕДР" Футбольная школа "ЮНИОР" Футбольная школа "ПЕРВАЯ ЛИГА" Футбольная школа "ВА-БАНК" Футбольная школа "ПЕРВЫЙ ГОЛ"